방광 건강 관리 음식1 방광염에 좋은 음식: 염증을 다스리고 건강을 지키는 방법 방광염은 방광에 염증이 생기는 질환으로, 특히 여성에게 더 흔하게 나타나는 문제죠. 방광염을 예방하거나 증상을 완화하려면 올바른 식습관이 매우 중요해요. 방광 건강을 지키는 데 도움이 되는 음식들을 소개할게요.1. 방광염에 좋은 과일1-1. 크랜베리크랜베리는 방광염에 특화된 음식으로 알려져 있어요. 크랜베리에는 방광벽에 박테리아가 붙는 것을 막아주는 프로안토시아니딘 성분이 포함되어 있답니다. 특히 주스로 섭취할 때 효과가 좋아요. 다만 설탕이 첨가되지 않은 제품을 선택하는 게 중요해요.1-2. 블루베리블루베리 역시 크랜베리와 유사한 성분을 가지고 있어 방광염 예방에 도움이 돼요. 항산화 성분이 풍부해서 면역력을 강화시키고 방광 건강에도 긍정적인 영향을 미칩니다.1-3. 수박수박은 수분이 많아 소변을 자주.. 2024. 12. 2. 이전 1 다음
