#허리디스크파열 #허리건강 #통증완화 #디스크치료 #운동 #예방 #건강관리 #물리치료1 허리 디스크 파열: 원인, 증상 및 치료 방법 허리디스크파열은 많은 사람들이 겪는 고통스러운 문제입니다. 허리 통증은 일상생활에 큰 영향을 미치고, 심한 경우에는 움직임조차 힘들게 만들죠. 오늘은 허리디스크파열에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.허리디스크파열의 원인1. 나이와 퇴행성 변화허리디스크는 나이가 들면서 자연스럽게 퇴행성 변화를 겪습니다. 나이가 많아질수록 디스크의 수분 함량이 줄어들고, 탄력성이 떨어지게 되죠. 이로 인해 디스크가 쉽게 손상되고 파열될 수 있습니다.2. 잘못된 자세장시간 앉아있거나, 잘못된 자세로 일하는 것도 허리디스크파열의 원인 중 하나입니다. 특히 컴퓨터 작업을 많이 하는 현대인들은 허리를 구부리거나, 목을 앞으로 쭉 뻗는 자세를 자주 취하게 되죠. 이러한 자세는 허리에 큰 부담을 주어 디스크에 압력을 가하게 됩니다... 2024. 11. 15. 이전 1 다음
