#허리디스크 #허리디스크치료 #통증완화 #건강관리 #예방운동 #물리치료 #허리건강 #생활습관1 허리 디스크 치료: 효과적인 방법과 알아두어야 할 정보 허리디스크치료는 많은 사람들이 고민하는 주제 중 하나입니다. 허리 통증이나 불편함을 느끼는 순간, 우리는 그 원인을 찾고 해결 방법을 모색하게 됩니다. 허리디스크는 허리의 디스크가 탈출하거나 변형되어 신경을 압박하는 상태를 말하는데요. 이로 인해 통증은 물론, 다리 저림이나 약화 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 그렇다면 허리디스크치료에는 어떤 방법이 있을까요?1. 허리디스크의 원인1-1. 노화와 퇴행성 변화허리디스크는 나이가 들면서 자연스럽게 발생하는 퇴행성 변화로 인해 생길 수 있습니다. 나이가 많아질수록 디스크의 수분이 줄어들고, 탄력성이 떨어지게 되죠. 이로 인해 디스크가 약해지고, 쉽게 손상될 수 있습니다.1-2. 잘못된 자세잘못된 자세로 장시간 앉아 있거나 서 있는 것도 허리디스크의 원인이 됩.. 2024. 11. 21. 이전 1 다음
